18 Obat Alami Penyakit Bronkitis

bronkitis

A.  Pengertian Penyakit Bronkitis
Bronkus merupakan cabang trakea (batang tenggorok) yang berada dalam paru – paru terdiri dari bronkus kanan dan bronkus kiri.

Bronkitis adalah peradangan (inflamasi) pada saluran bronkus.

Peradangan ini mengakibatkan permukaan bronkus membengkak (menebal) disertai peningkatan pengeluaran mukus (dahak) yang membuat saluran pernapasan relatif menyempit.

Kondisi ini termasuk sebagai salah satu penyakit pernapasan.

Di Indonesia penyakit bronkitis menduduki peringkat kelima sebagai penyebab kesakitan terbanyak.

Penyakit ini biasanya bersifat ringan dan pada akhirnya akan sembuh sendiri dalam waktu 10 -14 hari.

Meskipun ringan, namun kadang – kadang penyakit bronkitis bisa sangat mengganggu, terutama jika disertai sesak napas, dada terasa memberat, dan batuk berkepanjangan.

Berdasarkan lama berlangsungnya penyakit, bronkitis dibedakan menjadi dua, yaitu bronkitis akut dan bronkitiskronis.

1.   Bronkitis akut adalah peradangan yang terjadi pada bronkus yang disebabkan oleh infeksi dan iritasi saluran napas yang ditandai dengan batuk berdahak maupun tidak berdahak yang berlangsung kurang dari 6 minggu.

Bronkitis akut paling umum terjadi dan paling sering menyerang anak-anak berusia di bawah 5 tahun.

2.   Bronkitis kronis adalah peradangan yang terjadi pada bronkus yang lama dan berkesinambungan akibat bronkitis akut berulang atau akibat paparan terhadap partikel gas beracun dan berbahaya secara terus – menerus yang ditandai dengan batuk berdahak yang berlangsung lebih dari 6 minggu.

 Pada kondisi ini telah terjadi perubahan pada jaringan paru, sehingga gejala yang ditimbulkan cenderung lebih berat dan lebih lama.

Bronkitis kronis lebih sering terjadi pada orang dewasa di atas usia 40 tahun.


Bronkitis dapat menyebabkan komplikasi, komplikasi dapat berupa:
1.   Pneumonia
Komplikasi bronkitis yang paling umum terjadi adalah pneumonia, sekitar 5 persen kasus bronkitis berujung pada pneumonia.

Komplikasi ini terjadi ketika infeksi menyebar lebih jauh ke dalam paru-paru. Infeksi ini menyebabkan kantong udara dalam paru-paru terisi dengan cairan.

2.   Pleuritis
Pleuritis adalah peradangan yang terjadi pada pleura. Pleura terdiri dari dua selaput yang masing-masing menempel pada paru-paru dan tulang rusuk yang berfungsi untuk memisahkan kedua jaringan tersebut.

Di antara kedua selaput pleura terdapat cairan yang membantu mengurangi gesekan pada saat kita bernapas.

Saat radang terjadi, cairan tersebut menjadi lengket dan permukaan selaput pleura menjadi kasar, sehingga timbul rasa sakit ketika kedua lapisan pleura saling bergesek, misalnya saat kita bernapas atau batuk.

3.   Efusi pleura
Efusi pleura adalah kondisi yang ditandai oleh penumpukan cairan di antara dua lapisan pleura (membran yang memisahkan paru-paru dengan dinding dada bagian dalam).

Sebenarnya cairan yang diproduksi pleura ini berfungsi sebagai pelumas yang membantu kelancaran pergerakan paru-paru ketika bernapas.

Namun ketika cairan tersebut berlebihan dan menumpuk, maka bisa menimbulkan gejala-gejala tertentu, seperti nyeri dada saat menarik dan membuang napas, batuk, demam, dan sesak napas.

Gejala efusi pleura biasanya terasa jika kondisi ini sudah memasuki level menengah atau parah. Jika penumpukan cairan masih tergolong ringan, biasanya penderita tidak akan merasakan gejala apa-apa.


B.  Gejala Penyakit Bronkitis
Orang yang mengalami sakit bronkitis dapat mengalami gejala umum seperti:
1.   Batuk yang terjadi memang seperti batuk kering pada umumnya, tetapi batuk bisa bertahan lama atau berkepanjangan.

2.   Batuk ini akan membuat tidak nyaman selama sering kambuh, karena bagian perut dan juga otot pun akan terasa sakit karena seringnya batuk.

3.   Sesak napas, gejala bronkitis kambuh pun juga akan menyebabkan sesak napas. Sesak napas bisa berlangsung ketika batuk juga kambuh.

Karena bronkus bagian penghubung ke paru paru sehingga jika ada infeksi pada bagian tersebut bisa memicu sesak napas karena oksigen tidak masuk dengan baik ke dalamnya.

4.   Sakit tenggorokan, selain bisa menyebabkan sesak napas, gejala bronkitis kambuh pun juga bisa menyebabkan sakit pada tenggorokan.

Sakit di tenggorokan efek dari batuk berkepanjangan yang terjadi pada saat bronkitis kambuh untuk mengeluarkan cairan yang di produksi terlalu banyak.

5.   Pusing kepala, gejala bronkitis kambuh yang selanjutnya ialah pusing kepala. sebab salah satu penyebab bronkitis karena infeksi, maka dari itu salah satu gejalanya bisa menyebabkan pusing dan sakit kepala.

6.   Demam, tidak hanya akan merasakan sakit kepala saja, tetapi gejala bronkitis kambuh pun bisa menyebabkan demam. Demam juga dampak dari infeksi, dan demam bisa sampai menggigil kedinginan.

7.   Sinus tersumbat, dampak dari bronkitis juga bisa ada peningkatan produksi cairan, dan hal tersebut bisa menyebabkan hidung tersumbat.

8.   Badan terasa sakit, badan terasa sakit semua apabila ada infeksi bronkus sama seperti akibat penyakit infeksi pada umumnya.


C.  Penyebab Penyakit Bronkitis
Bronkitis dapat disebabkan oleh infeksi dan iritasi pada saluran napas. Secara umum penyebab bronkitis yaitu :

1.   Infeksi saluran napas oleh virus, yang paling umum oleh virus influenza A dan influenza B, RSV, parainfluenza, rhinovirus, adenovirus maupun coronavirus.

2.   Infeksi saluran napas oleh bakteri, yang paling umum oleh Streptococcus pneumoniae, Chlamydia pneumoniae, Moraxella catarrhalis, dan Haemophilus influenzae.

3.   Kebiasaan merokok dan asap rokok , merupakan penyebab yang terpenting untuk menimbulkan bronkitis kronik.

4.   Paparan terhadap polusi udara di lingkungan dan tempat kerja, seperti asap kendaraan, asap pabrik, bahan kimia, asap tembakau dan asam kebakaran hutan.

5.   Asam lambung akut, saat terkena asam lambung, apalagi yang sudah memasuki level akut dapat membuat tenggorokan kita sakit dan memicu bronkitis.

6.   Lemahnya imunitas tubuh, ketahanan tubuh dalam melawan berbagai penyakit sangatlah penting. Tak hanya membentengi dari penyakit bronkitis, tapi juga penyakit lainnya. Orang yang daya tahan tubuhnya lemah, rentan terkena beragam penyakit termasuk bronkitis.


D.  Obat Alami Penyakit Bronkitis
Para ahli mengatakan, obat dari segala penyakit yang paling mendasar adalah tidur yang cukup.

Sleep Journal Foundation yang menerbitkan penelitian pada September 2015 lalu menemukan, orang yang kurang tidur akan rentan terkena virus flu, dibanding mereka yang memiliki waktu tidur yang cukup.

Begitupun dengan bronkitis, ketika ingin melawan infeksi, tubuh sangat butuh waktu untuk mengistirahatkan seluruh sistem.

Pasalnya, flu akan mudah menyerang tubuh yang tidak fit (akibat kurang tidur) dan sering menjadi gejala dari bronkitis, menurut saran dari Amy Rothenberg, dokter di American Association of Naturopathic.

2.   Minum air putih yang banyak
Minum air mineral yang banyak dapat menjadi obat alami bronkitis akut. Tubuh yang terhidrasi akan membantu menipiskan lendir pada saluran bronkial.

Biasanya, gejala demam juga menyertai penderita bronkitis. Nah, minum air yang banyak bisa menggantikan cairan yang hilang dalam tubuh selama masa peradangan tersebut.

Hindari minum minuman beralkohol dan mengandung kafein selama batuk dan demam berlangsung.

3.   Buah nanas.
Di dalam kandungan buah nanas terdapat kandungan bromelain.  Zat enzim bromelain ini, telah terbukti efektif mengurangi peradangan dalam tubuh. Buah nanas juga bisa meredakan gejala batuk berdahak.

4.   Jahe.
Seperti yang banyak diketahui, jahe memiliki efek menenangkan di tubuh. Jahe baik untuk menenangkan saluran pernapasan yang meradang, dan bertindak sebagai ekspektoran (mengeluarkan zat asing dalam tubuh).  

Dr Amy Rothenberg menyarankan untuk meminum 2 cangkir gelas air rebusan jahe hangat setiap hari sebagai obat bronkitis alami.

5.   Minum campuran madu dan lemon
Madu telah lama dijadikan bahan racikan obat sejak zaman dahulu,  madu memiliki kandungan sifat antibakteri di dalamnya.

Jika dikombinasikan dengan perasan lemon segar, berperan sebagai pembasmi zat-zat asing di dalam tubuh, ia akan ampuh menjadi obat bronkitis alami.

6.   Penguapan
Menghirup uap hangat, sangat direkomendasikan untuk mengurangi lendir dan mengi pada para pederita bronkitis.

Penguapan ini bisa dilakukan dengan cara yang mudah dan murah. Hanya memerlukan baskom, air panas, dan handuk yang lebar.

Tuang air dalam baskom, boleh juga menambahkan minyak esensial, seperti minyak eukaliptus atau kayu putih.

Setelah itu, lapisi kepala dan baskom dengan handuk besar, sambil membungkuk menghirup uap panas dari baskom.

Cara ini bisa mengurangi lendir pada saluran bronkial dengan melakukan kegiatan ini secara rutin.

7.   Berkumur dengan air garam
Sebetulnya kumur dengan air garam tidak mengobati virus atau bukan berperan sebagai antimikroba yang mengobati virus batuk pada bronkitis.

Tetapi, ia bisa digunakan untuk meredakan gejala dari bronkitis.

Para peneliti di Jepang melakukan penelitian pada 400 relawan yang sukarela berkumur dengan air putih dan dilarutkan dengan antiseptik.

Hasilnya, 36% orang yang berkumur 3 kali sehari, lebih rendah gejala infeksi saluran pernapasannya, daripada yang jarang berkumur.

Maka, disarankan bagi penderita infeksi saluran bronkial, untuk berkumur dengan air garam secara rutin demi mengurangi gejala infeksi.

8.   Makan sup ayam hangat
Para peneliti di University of Nebraska menerbitkan hasil percobaan sup ayam mereka pada jurnal Chest edisi Oktober tahun 2000.

Mereka menunjukkan, bagaimana sup ayam mendukung perlawan infeksi pada saluran pernapasan akibat efek anti inflamasi di dalamnya.

Meskipun tidak dapat menyembuhkan bronkitis, setidaknya sup ayam bisa mengurangi peradangan pada saluran bronkial tubuh.

9.   Jeruk Lemon
Selain dikonsumsi sebagai minuman atau jus jeruk lemon juga ternyata memiliki banyak khasiat lain yang sangat berguna bagi manusia.

Salah satu khasiat jeruk lemon adalah mengatasi serangan asma bronkial yang dialami oleh penderita.

Untuk mengobati asma bronkitis menggunakan jeruk lemon caranya sangat mudah. Hanya perlu mecampur air perasan jeruk lemon dengan segelas air putih dan meminumnya setiap kali makan.

Cara alami mengobati asma bronkial yang satu ini sudah teruji dan terbukti mengurangi frekuensi terjadinya sma bronkial pada penderita.

10.       Biji Karom
Biji karom atau yang juga disebut ajwain ini sangat efektif jika digunakan untuk mengobati asma bronkitis.

Ambil setengah sendok teh biji karom dan campurkan dengan segelas buttermilk. Minum campuran ini dua kali sehari maka gejala asma bronkitis akan berkurang.

Mengonsumsi campuran biji karom dengan buttermilk adalah salah satu obat alami asma bronkial yang sangat manjur.

Obat alami ini bekerja dengan cara menghancurkan dahak dan memudahkan penderita untuk mengeluarkan dahak dari tenggorokan.

Cara mengobati asma brokitis lain untuk menggunakan biji karom sebagai obat asma bronkial adalah dengan mengompres bagian tenggorokan dan dada penderita dengan kompres biji karom yang dicampur dengan air panas.

11.       Cuka Sari Apel
Cuka sari apel merupakan salah satu Obat Penyakit paru-paru bronkitis yang paling ampuh, begitu juga untuk pengobatan penyakit bronkial.

Banyak penderita bronkial yang melaporkan bahwa frekuensi serangan bronkial yang mereka alami menurun drastis setelah mereka mengonsumsi cuka sari apel sebagai obat mereka.

Untuk mengobati bronkitis menggunakan cuka sari apel dengan mencampurkan satu sendok makan cuka sari apel dengan segelas air dan mengkonsumsinya setelah makan malam atau sebelum tidur.

12.       Biji Safflower
Biji safflower merupakan salah satu obat yang manjur untuk dijadikan obat penyakit paru-paru bronchitis.

Untuk menggunakan biji safflower sebagai obat alami penyembuh bronkial anda, ambillah setengah sendok teh bubuk biji safflower atau biji safflower yang sudah dikeringkan dan campurkan dengan satu sendok makan madu.

Konsumsi obat alami campuran ini satu atau dua kali sehari untuk mengobati bronkitis.

13.       Buah Ara
Buah ara dikenal dapat mengobati segala jenis, bukan hanya bronkial saja. Buah ara terbukti sangat ampuh mengurangi dahak yang menumpuk di paru-paru penderita sma bronkial.

Untuk mengobati bronkial dengan buah ara, ambil dua tau tiga buah ara segar atau buah ara yang telah dikeringkan.

Pastikan buah ara yang di ambil sudah dicuci bersih terlebih dahulu. Rendam ketiga buah ara tersebut dalam semangkuk air hangat selama satu malam. Pada pagi hari, makanlah buah ara yang telah direndam beserta air rendaman buah ara.

14.       Bawang Putih
Cara mengobati bronkitis menggunakan bawang putih, ambillah sepuluh suing bawang putih dan rebuslah bwang putih di dalam 30 militer susu murni.
Setelah campuran susu dan bawang putih mendidih angkat dari kompor kemudian diamkan hingga suhu rebusan menurun.

Minum rebusan bawang utih dan susu murni ini sekali setiap hari untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal.

Bisa juga mengobati bronkitis dengan mencampurkan bawang putih yang sudah dicincang kedalam segelas teh jahe hangat dan mengonsumsinya dua kali sehari di pagi dan sore hari.

15.       Daun Kelor
Untuk menggunakan daun kelor sebagai obat asma bronkial dengan membuat sup daun kelor untuk dikonsumsi setiap hari.

Campurkan segenggam daun kelor dengan 180 ml air kemudian rebus selama lima menit. Tambahkan garam, merica bubuk, dan air jeruk nipis secukupya untuk menambah rasa sayur daun kelor.

Tiriskan sayur daun kelor dan konsumsi setiap hari hingga gejala asma bronkial membaik.

16.       Daun Sambiloto
Daunsambiloto juga merupakan obat tradisional bronkitis yang paling sering digunakan.

Cara memanfaatkannya, ambil beberapa lembar daun sambiloto lalu bersihkan. Setelah itu, rebus dengan 3 gelas air. diamkan hingga airnya tersisa 1,5 gelas.

Setelah itu, minumlah ramuan daun sambiloto tersebut. Lakukan pengobatan ini secara teratur agar bronkitis bisa cepat sembuh.

17.       Kulit Jeruk Mandarin
Caranya, siapkan kulit jeruk mandari, agar hasil lebih maksimal bisa mencampurkan dengan daun beringin.

Rebus bahan alami tersebut dengan tiga gelas air dan biarkan hingga mendidih sampai airnya tersisa hanya satu gelas.

Bagilah ramuan tersebut menjadi 3 bagian untuk 3 kali minum dalam sehari. Minum selama 10 hari agar penyakit bisa segera sembuh.

18.       Daun Sirih
Caranya, siapkan beberapa lembar daun sirih dan gula batu secukupnya. Rebus kedua bahan tersebut dengan dua gelas air.

Diamkan hingga mendidih dan air tersisia satu gelas, setelah itu mengkonsumsi ramuan tersebut.


E.  Pencegahan Penyakit Bronkitis
Tindakan pencegahan untuk mencegah bronkitis dapat dilakukan dengan cara berikut ini :
Penyakit bronkitis disebabkan oleh virus atau bakteri sedangakan bakteri bisa menempel ditubuh manusia jika manusia itu tidak bersih atau tidak menajaga kebersihan tubuhnya.

Cara yang paling mudah adalah dengan mencuci tangan sebelum makan dan sesudah makan, dimulai dari hal yang sederhana seperti itu tetapi bisa memberikan manfaat yang besar untuk tubuh.

2.   Melakukan Vaksinasi
Lakukanlah vaksinasi untuk virus influenza setiap tahunnya, karena jika melakukan vaksinasi resiko terkena penyakit bronkitis akan lebih sedikit dibandingkan orang yang tidak pernah melakukan vaksinasi.

3.   Gunakan Masker
Usahakan untuk menggunakan masker saat a sedang bepergian kemanapun atau saat sedang melakukan aktivitas yang ada polusi udaranya, cara kecil seperti ini akan membuat terhindar dari debu,asap dan polusi yang lainnya.

4.   Hindari Kontak Langsung Dengan Penderita
Jika salah satu kerabat atau teman mengalami sakit bronkitis sebaiknya menghindari kontak langsung dengan orang tersebut, karena penyakit bronkitis sangat mudah menular kepada siapa saja.

5.   Jangan Merokok
Bagi yang gemar dengan merokok sebaiknya mulai sekarang harus menghindari rokok, usahankan untuk mengurangi bahkan untuk berhenti merokok.

Selain bisa menimbulkan sakit bronkitis merokok juga bisa menyebabkan berbagai penyakit berbahaya yang lainnya.

Tapi buat anda yang tidak merokok sebaiknya menghindari orang-orang yang merokok, karena asep rokok yang anda hirup juga bisa menyebabkan penyakit bronkitis.

Memiliki makanan bergizi dan seimbang yang sehat meningkatkan kekebalan. Sistem kekebalan tubuh melindungi seseorang terinfeksi oleh virus penyebab penyakit.

Oleh karena itu, ada kemungkinan kurang tertular penyakit. Sertakan juga buah-buahan segar, sayuran, kacang-kacangan, dll untuk meningkatkan kekebalan.


19 Obat Alami Asbestosis

asbestosis

Asbes adalah jenis mineral yang biasanya digunakan untuk pemasangan lantai atau atap bangunan. 

Ketika asbes rusak, asbes tersebut mengeluarkan debu halus yang mengandung serat asbes (serbuk).

Debu tersebut rentan terhirup  manusia.

Apabila terhirup akan menghambat pernapasan dan penyerapan oksigen dalam aliran darah.

Sehingga akan menyebabkan kerusakan paru-paru secara bertahap


A.  Pengertian Asbestosis
Asbestosis adalah penyakit paru-paru kronis yang diakibatkan paparan asbes (serbuk asbes) dalam waktu lama.

Penyakit asbestosis juga menyebabkan munculnya penyakit lain seperti :
1.   Efusi pleura : Yakni adanya cairan pada kedua ruang selaput paru – paru.

2.   Plak pleura : Yaitu kondisi penebalan plak pada selaput yang melapisi rongga dada.

Aklibatnya bukan hanya sulit bernafas, penderitanya juga akan mengalami gangguan pernafasan akut.

3.   Mesothelioma : Mesothelioma adalah kanker agresif pada lapisan yang melapisi paru – paru.


B.  Gejala Asbestosis
1.   Napas yang pendek-pendek
2.   Rasa terikat di dada
3.   Batuk kering yang persisten
4.   Nyeri dada
5.   Hilangnya nafsu makan
6.   Ujung jari yang menggembung/ clubbing finger
7.   Adanya bentuk kuku yang tidak normal/ deformitas kuku


C.  Penyebab Asbestosis
Penyebab asbestosis adalah menghirup serbuk asbes melalui mulut atau hidung.

Serbuk asbes ini kemudian masuk ke dalam alveolus dan mengiritasinya.

Kondisi ini akan menyebabkan alveolus menjadi kaku dan keras.

Hal ini akan mengakibatkan paru-paru kehilangan sifat fleksibel dan elastisitasnya untuk bernafas.

Alveolus sendiri adalah adalah semacam kantong yang terdapat di dalam paru-paru.

Yang berfungsi sebagai tempat pertukaran antara oksigen dan karbondioksida.

Alveolus yang telah teritasi oleh serbuk asbes ini akan membentuk suatu jaringan parut atau fibrosis.

Sehingga kemampuan paru-paru mensuplai oksigen ke seluruh tubuh menjadi berkurang.

Semakin banyak serbuk asbes yang terhirup setiap harinya akan menyebabkan penumpukan serbuk asbes didalam alveoulus.

Sehingga mengakibatkan jaringan parut didalam alveolus ini mengalami peradangan.

Orang yang beresiko tinggi terkena penyakit asbestosis ini adalah para pekerja yang pekerjaannya berhubungan dengan asbes.

Seperti pekerja di pertambangan, di penggilingan, industri otomotif, dan konstruksi bangunan.


D.  Obat Alamai Asbestosis
1.   Mistletoe
Mistletoe adalah jenis tanaman semi parasit.

Banyak penelitian telah membuktikan bahwa pasien yang menderita asbestosis, ketika diobati dengan mistletoe, kesehatan mereka semakin membaik.

Tumbuhan ini bagus karena bisa membantu melawan segala jenis gangguan sistem kekebalan tubuh.

2.   Bawang
Bawang mengandung quercetin.

Quercetin dapat memperbaiki kondisi kesehatan orang yang menderita asbestosis.

Tambahkan bawang dalam makanan setidaknya sekali sehari.

3.   Astragalus
Astragalus tanaman yang berasal dari Cina.

Tanaman ini dapat ditemukan di provinsi-provinsi China seperti Sichuan dan Yunnan.

Salah satu studi menunjukkan bahwa astragalus dapat memperbaiki kondisi kesehatan pasien yang menderita asbestosis.

4.   Anggur Tropis
Anggur tropis adalah tanaman asli Amerika Selatan. Tanaman ini disebut juga cakar kucing.

Nama tersebut diberikan karena tanaman ini memiliki duri kecil di sisi bawah daun. Duri ini terlihat seperti cakar kucing.

Di Amerika Selatan cakar kucing digunakan sebagai obat untuk asbestosis, gastritis, penyakit epidemik dan artritis.

Banyak penelitian yang telah menunjukkan efek positif cakar kucing dalam mengobati asbestosis.

5.   Akar Marshmallow
Ramuan ini banyak digunakan untuk mengobati batuk dan asbestosis.

Sebelum menggunakan akar marshmallow sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu, tentang dosis yang dibutuhkan.

6.   Celandine
Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa penderita asbestosis, ketika menggunakan celandine sebagai obat asbestosis, kesehatan mereka semakin membaik.

7.   Asparagus Akar
Ada banyak kasus di mana asparagus telah menunjukkan hasil yang efektif sebagai obat alami untuk asbestosis.

8.   Gan Cao
Gan Cao juga dikenal sebagai akar licorice.

Banyak kasus telah menunjukkan bahwa ramuan ini memiliki efek yang bagus pada orang yang menderita asbestosis.

Sebelum menggunakan Gan Cao sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu, tentang dosis yang dibutuhkan.

9.   Poria
Poria juga dikenal dengan nama Fu Ling. Orang yang menderita asbestosis bisa menggunakan obat alami ini.


10.       Nan Sha Shen
Nan Sha Shen di Amerika dikenal dengan nama akar silvertop.

Ramuan ini telah menunjukkan banyak manfaat kesehatan pada orang-orang yang menderita asbestosis.

11.       Oldenlandia Diffusa
Di Amerika Serikat oldenlandia diffusa dikenal sebagai rumput jarum ular.

Rumput jarum ular memiliki efek antiinflamasi.

Efek ini bagus karena mengurangi produksi unsur asbestosis seperti prostaglandin

12.       Daun Kemangi
Ambil beberapa daun kemangi segar lalu buat teh dari daun tersebut.

Minum teh tersebut setiap hari untuk meringankan gejala asbestosis.


13.       Apel
Seperti bawang apel juga mengandung quercetin.

Quercetin mampu meningkatkan kesehatan orang yang menderita asbestosis. Makan apel setidaknya satu buah per hari.

14.       Ginseng
Ginseng banyak di temukan di Amerika Utara dan Asia Timur seperti Korea.

Ada dua jenis utama ginseng, yaitu ginseng Amerika (panak quinquefolius) dan ginseng Korea (panak ginseng)

Kedua jenis ginseng tersebut memiliki khasiat yang berbeda.

Yang bagus untuk penderita asbestosis adalah ginseng  Korea.

Manfaat ginseng untuk penderita asbestosis, dapat mengurangi gejala asbestosis dan meningkatkan fungsi paru

15.       Cordyceps Sinensis
Cordyceps sinensis di kenal sebagai tanaman obat tradisional kuno yang banyak di gunakan  di tibet (china) sejak  abad 15.

Pada tanaman ini mengandung banyak nutrisi, seperti protein , asam amino esensial, peptida, viatamin (B1, B2, B12, E, K) asam lemak, dan zat-zat lain.  

Kandungan  yang terdapat dalam tanaman ini mampu mengatasi inflamasi dan peradangan pada paru-paru, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

16.       Lungworth
Lungworth adalah bunga yang bentuknya menyerupai jaringan paru.

Sejak tahun 1660-an, lungworth telah di gunakan untuk membantu kesehatan paru-paru dan memperlancar pernafasan

Sehingga cocok di  gunakan untuk penderita asbestosis.

17.       Pepermint
Daun dan minyak pepermint mengandung mentol yang dapat melancarkan saluran pernapasan. 

Pepermint juga merupakan antioksidan  yang dapat memerangi organisme yang berbahaya.

18.       Akar Osha
Osha telah di gunakan oleh suku Indian Amerika untuk menanggulangi masalah pernafasan.

Tanaman ini salah satu tumbuhan di Amerika dengan kandungan manfaat terbaik bagi paru-paru.

19.       Elecempane
Elecampane merupakan tanaman herbal yang mepunyai bentuk bunga yang menyerupai bunga matahari.

Namun jika di lihat secara detail, akan tampak jelas perbedaanya.

Pada zaman dahulu elecampane telah di gunakan sebagai jamu herbal untuk mengobati penyakit paru-paru.

Karena elecampae mempunyai senyawa polisakarida unulin, polimer dari fruktosa, dan akar yang mengandung helenin

Yang memiliki kemampuan dalam mengobati penyakit pernafasan


E.  Cara Mencegah Asbestosis
Karena dampak yang diakibatkan dari terhirupnya serbuk asbes bukan perkara sepele yang bisa disembuhkan.

Infeksi paru dapat berakibat fatal hingga berujung kematian. Oleh karena itu sangat diperlukan langkah pencegahannya.

Berikut langkah – langkah pencegahan asbestosis yang bias dilakukan :

1.   Promosi Kesehatan
Perusahaan – perusahaan yang erat kaitannya dengan asbes, wajib melakukan promosi kesehatan kepada calon pekerjanya.

Berupa penyuluhan mengenai seluk beluk penyakit asbestosis dan akibatnya.

Selain perusahaan–perusahaan, pemerintah melalui puskesmas setempat juga wajib melakukan promosi kesehatan mengenai penyakit asbestosis secara berkala.

2.   Pendidikan kesehatan bagi para pekerja yang berhubungan dengan asbes
Perusahaan – perusahaan yang berkaitan dengan produksi asbes, tidak boleh menutupi bahaya pemaparan asbes dalam jangka waktu lama.

Pendidikan kesehatan harus dilakukan kepada calon pekerja sebelum mereka resmi mulai bekerja dengan asbes sehari–harinya.

Dan juga perlunya menyampaikan informasi bila penyakit asbestosis ini tidak dapat sembuh hanya dengan mengkonsumsi obat radang paru paru di apotik.

Namun dengan langkah pencegahan dini, penyakit berbahaya ini bisa dihindari.

3.   Peningkatan dan perbaikan gizi pekerja secara berkala
Perusahaan wajib melakukan peningkatan dan perbaikan gizi kepada para pekerja secara berkala

Hal ini diharapkan dapat mendeteksi dini penyakit asbestosis sebelum semakin parah.

4.   Menyediakan tempat dan lingkungan kerja yang sehat
Lingkungan kerja yang sehat berupa menyediakan kamar mandi khusus para pekerja beserta loker penyimpanan baju bersih untuk dipakai selepas bekerja

Juga melarang para pekerja membawa pulang baju bekerjanya dengan menyediakan jasa laundry baju kerja.

5.   Pemeriksaan sebelum dan sesudah bekerja
Para pekerja sebelum memulai aktivitas bekerjanya sebaiknya diperiksa terlebih dahulu, apakah membawa pakaian bersih atau tidak.

Usai bekerja juga harus dilakukan pemeriksaan untuk meninggalkan pakaian bekerja mereka kepada jasa laundry perusahaan yang mencuci baju pekerja setiap harinya.

6.   Pekerja diharuskan menggunakan pakaian lengkap ketika bekerja
Pakaian lengkap yang dimaksud seperti kacamata, sarung tangan, masker dan pakaian ganti bersih untuk digunakan setelah mandi usai kerja.

7.   Para pekerja diharuskan selalu bekerja di ruang terbuka
Karena asbes mengandung gas radon berbahaya bila berada di ruang tertutup

Maka perusahaan wajib meminta kepada para pekerjanya untuk selalu bekerja di ruang terbuka.

8.   Basahi asbes terlebih dahulu
Supaya serbuk asbes halus tidak beterbangan dan mudah terhirup, ada baiknya asbes dibasahi terlebih dahulu sebelum mulai dipotong atau diolah menjadi bahan yang lain.

9.   Menjaga kebersihan diri
Hal ini wajib dilakukan oleh setiap pekerja untuk menjaga kebersihan diri.

Dimana usai bekerja mandi di kamar mandi perusahaan terlebih dahulu hingga bersih dari debu dan berganti pakaian dengan pakaian bersih.

10.       Tidak mencampur pakaian kerja dengan pakaian bersih
Untuk menghindari dampak serbuk asbes halus pada seluruh anggota keluarga dirumah, sebaiknya melepas baju kerja di perusahaan dan menyerahkannya kepada jasa laundry perusahaan.

Dan sebelum pulang kerumah sebaiknya membersihkan diri terlebih dahulu di kantor dengan mengganti pakaian bersih.

Sebab hal ini juga sebagai cara mencegah pneumonia pada anak.

11.       Mengurangi penggunaan produk yang berbahan dasar asbes dan menggantinya dengan produk lain
Menghindari dampak penyakit asbestosis pada lingkungan keluarga dan lingkungan sekitar

Sebaiknya pikir beribu kali sebelum menggunakan produk asbes untuk keperluan atap rumah tangga, tempat usaha ataupun konstruksi bangunan lainnya.