Kesehatan Kuku : Pengertian Kuku, Struktur Kuku, Fungsi Kuku, Gangguan Kesehatan Pada Kuku, dan Cara Merawat Kuku

 A.   Pengertian Kuku

·        Kuku merupakan penutup dan pelindung ujung jari tangan dan kaki yang kegunaannya untuk membantu jari memegang benda dan pada sebagian orang dewasa kuku dijadikan tren modis dijaman sekarang .

·        Kuku adalah bagian terminal lapisan tanduk yang menebal

B.   Struktur Kuku

Bagian kuku terdiri dari:

1.     Matriks kuku: merupakan pembentuk jaringan kuku yang baru

2.     Dinding kuku (nail wall): merupakan lipatan-lipatan kulit yang menutupi bagian pinggir dan atas

3.     Dasar kuku (nail bed): merupakan bagian kulit yang ditutupi kuku

4.     Alur kuku (nail grove): merupakan celah antar dinding dan dasar kuku

5.     Akar kuku (nail root): merupakan bagian proksimal kuku

6.     Lempeng kuku (nail plate): merupakan bagian tengah kuku yang dikelilingidinding kuku

7.     Lunula: merupakan bagian lempeng kuku yang berwarna putih didekat akar kuku berbentuk bulan sabit, sering tertutup oleh kulit

8.     Eponikium (kutikula): merupakan dinding kuku bagian proksima, kulit arinyamenutupi bagian permukaan lempeng kuku

9.     Hiponikium: merupakan dasar kuku, kulit ari dibawah kuku yang bebas (freeedge) menebal

C.   Fungsi Kuku

1.     Pada manusia, kuku berfungsi melindungi ujung-ujung jari dan segala bagian yang sangat sensitif di dalamnya, seperti ruas tulang jari paling luar (distal phalanx), juga jaringan-jaringan yang lunak dan lentur di sekitarnya. 

2.     Kuku juga berfungsi memperkuat ujung jari, sehingga jari-jari kita mampu mengangkat suatu benda. Tanpa adanya kuku, kita akan kerepotan mengambil atau mengangkat sesuatu.

3.     Selain itu, kuku juga sangat penting dalam memberi sensitifitas daya sentuh. Pada ujung jari terdapat banyak reseptor yang berfungsi menghantarkan rangsang sentuh saat kita menyentuh suatu objek, sehingga kita dapat merasakan sentuhan dengan objek yang kita sentuh. 

    Di luar hal-hal tersebut, kuku juga bisa berfungsi sebagai estetika. Jika dirawat dan dipotong dengan baik, kuku dapat menambah keindahan jari-jari kita.

D.   Gangguan Kesehatan Pada Kuku

1.     Lubang Kuku

Adanya lubang pada kuku, adalah fenomena yang jarang terjadi. Namun, fenomena ini bisa menjadi tanda dari depresi yang menyerang. 

Namun, selain stres, lubang pada kuku juga bisa menandakan adanya kelainan pada lapisan kuku yang dikenal dengan istilah alopecia.

2.     Kuku Menguning

Ketika kuku Anda mulai menguning, menjadi tebal, dan bergelombang, maka waspadailah perkembangan jamur di dalam kuku, yang bisa menyebabkan infeksi pada jari yang berbahaya.

3.     Kuku Pucat

Kuku yang pucat dan terlihat agak memutih, adalah tanda dari anemia, atau kekurangan darah. 

Biasanya gangguan ini akan diikuti dengan sakit kepala. Konsumsilah obat penambah darah dan segera periksakan ke dokter agar dapat segera diatasi.

4.     Kuku Membiru

Permukaan kuku jemari yang berubah menjadi kebiruan, menandakan bahwa tubuh Anda kekurangan jumlah oksigen. 

Hal ini terbilang berbahaya, karena tubuh kita membutuhkan kandungan oksigen untuk tetap hidup.

5.     Garis Hitam Pada Kuku

Munculnya garis hitam vertikal pada kuku, sebaiknya tidak dianggap remeh. Sebab, munculnya hal itu bisa menjadi tanda awal dari gangguan melanoma. Fenomena ini biasanya terjadi pada ibu jari tangan dan kaki. Jika terjadi, segeralah periksakan keadaan Anda ke dokter agar segera ditangani.

E.   Cara Merawat Kuku

Biasanya, kebanyakan orang melakukan cara perawatan kuku dengan manicure pedicure di salon. Caranya:

1.     Membersihkan dan merapikan kuku dengan gunting kuku.

2.     Hindari memotong kutikula karena berfungsi sebagai penahan alami kuku agar terhindar infeksi.

3.     Mendorong dengan lembut kutikula dengan stik khusus untuk kutikula.

4.     Rendam jari selama 10 menit sambil dipijat dan disikat dalam air hangat yang dicampur dengan perasan jeruk nipis, olive oil, garam dalam baskom.

5.     Keringkan dengan handuk dan gunakan pelembab kuku.

6.     Untuk kuku kaki, rendam dalam air garam dan kelopak mawar lalu sikat untuk menghilangkan sel kulit mati.

7.     Membersihkan dengan scrub dan mengoleskan pelembab.

8.     Bersihkan dengan air hangat dan keringkan dengan handuk.

Jika tidak dapat melakukan manicure dan pedicure di salon, alam menyediakan bahan-bahan yang dapat digunakan untuk melakukan perawatan kuku.

Bahan-bahan dari alam yang dapat membantu dalam cara perawatan kuku diantaranya yaitu:

1.     Menggunakan lidah buaya dengan mengoleskannya secara merata.

2.     Mencampurkan 1 sendok perasan lemon dengan pasta gigi pemutih dan oleskan ke kuku. Diamkan hingga kering, bilas dengan air hangat. Dan lakukan minimal seminggu sekali.

3.     Bawang putih yang mengandung zat untuk penguat kuku cukup diparut dan dioleskan. Tunggu dan bersihkan. Atau dengan menggosokkannya langsung ke kuku Anda.

4.     Mencampur 2sdm madu dan minyak zaitun ke panci, panaskan dan aduk merata. Lalu campur kocokan telur dan aplikasikan merata. Diamkan sekitar 10-15 menit. Bersihkan.

5.  Menggosokkan kulit semangka di kuku lalu tunggu hingga kering sebelum dibilas.

6.     Belimbing wuluh yang sudah dipotong lalu digosokkan ke permukaan kuku hingga bersih dan mengkilap.

Menggunakan getah pepaya juga dapat membantu membersihkan kulit sehingga kulit luar kuku tidak mudah mengelupas dan pecah. 

Selain melakukan perawatan dari luar, sebaiknya dilakukan juga perawatan dari dalam. 

Tidak hanya meminum air putih namun juga dapat meminum susu dan mengkonsumsi makan yang mengandung kalsium dapat juga untuk memperkuat kuku. 

Misalnya makanan seperti keju, ikan, kacang-kacangan, biji-bijian, sayuran, dan buah-buahan.

Hal lainnya yang dapat dilakukan sebagai tips merawat kuku antara lain yaitu dengan memotong kuku yang terlihat terlalu panjang dan sebaiknya dilakukan secara berkala. 

Karena, kuku yang terlalu panjang akan mengganggu aktivitas Anda dan rawan patah.

Kuku bisa rusak dan terlihat tidak rapi sehingga. Membersihkan kotoran dari kuku dengan menggunakan alat yang tidak melukai bagian dalam. 

Jika kuku tidak dibersihkan, akan menjadi sarang cacing yang nantinya dapat masuk ke tubuh dan menyebabkan penyakit. 

Menggunakan sarung tangan terutama yang memiliki alergi. Dilakukan untuk menghindari kerusakan kuku yang dapat terjadi misalnya ketika mencuci piring.

Sumber :

http://ridhwanyunaser.blogspot.co.id/2014/08/pengertian-tentang-kuku.html

https://obatkuku.wordpress.com/2013/05/11/anatomi-kuku-struktur-kuku/

http://belajar-sampai-mati.blogspot.co.id/2014/09/apa-fungsi-kuku.html

http://life.viva.co.id/news/read/637248-lima-masalah-kesehatan-yang-terjadi-pada-kuku

http://www.manfaatdaun.com/2015/03/tips-cara-merawat-kuku-kaki-dan-tangan.html

https://pixabay.com/en/painting-fingernails-nail-polish-635261/